jak w temacie mam durabol 100 BD z czerwonym kapslem pod nim zielona gumka zawartość zółciutka jak kujawiak nie spotkałem sie z tym nigdy , nigdy nie podbijalem. Czy jest sens to bić? czy ten Npp z BD jest w ogóle nandrolonem? kto stosował co odczuwał? najwazniejsze, u ilu osób był tam nandrolon a u ilu kujawiak??
Cześć, szukam jakiegoś WPC i zastanawiam się kupno którego wyjdzie najbardziej opłacalnie. Myślę o większych opakowaniach rzędu 2kg+. Liczyliście może kiedyś co będzie najlepsze pod tym względem? Rzecz jasna nie oszczędzając na jakości WPC.
witam, mam problem z goleniem i nie wiem jak go rozwiazac. A mianowicie po goleniu zostaja mi tak jakby odrosty chociaz moge przejezdzac kilka krotnie nie moge tego zgolic... podczas golenia pod wlos nawet delikatnego pojawiaja sie zaciecia... co zrobic?!
[...] to hantelek z obciążeniem 20kg. Moja waga to 80kg na 185cm wzrostu. Tkanka tłuszczowa to ok 20/25% Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia można wykonywać samodzielnie w domu i ogólnie jak zacząć. Jeśli jest potrzebne więcej pytać o mojej budowie prosiłbym pytam pod tym postem i odpowiem. Zmieniony przez - tybaert w dniu 2017-01-08 15:50:54
Czym sie roznia te 2 kreatyny firmy OLIMP . Ta jest na tej stronie dostepna pod taka postacia http://www.sportatut.com.pl/sport/ nie wiem jakas nowka czy co ??? A tutaj http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info.php?cPath=24_28&products_id=79 jest w takim starym noemalnym opakowaniu . Czy to jest jakas roznica ?? Czy to jest to samo ??
Witam Ćwiczyłem ze sztangą półprzysiady do 110KG i tak przez około 3 miesiace moja waga 65KG mam skolioze i od tej pory mam bardzo mocne bóle pod lewą lopatką. Czy moja wada mogła sie poszerzyć? Moja lewa piers wydaje się ,że kość jest bardziej wysunięta. Odpiszcie co teraz mam zrobić dodam ,że przestał narazie tak cwiczyc bo ból jest nie do [...]
Wiadomo, że jajka mają sporo witamin i minerałów, ale poza tym mają też tłuszcze nasycone. Zaletą białego sera (chudego) jest ilość białka, ale poza tym niczym konkretnym się niewyróżniają. Co lepsze w diecie na mase? Czy 250gr białego sera = 3 szt jajek pod względem kalorycznym?
Witam, od jakich dawek teścia i saa oraz do jakich długości cykli należy wrzucić HCG? czy można zastosować jakiś inny środek? bo HCG niestety nie mam i myślę o czymś innym. cykl mniej więcej 8-10 tygodni prolo 200-300mg co 5 dni i ewentualnie wins pod koniec oraz meta jako kick 15mg. z góry dzięki i pozdrawiam
siema co myslicie takim cyklu i takim dawkowaniu? dzieki z gory ! 1-6 meta 30mg ed 1-15 cypio 250mg e3d 6-14 npp 100mg eod 11-17 wino 30mg ed HCG w połowie cyklu i pod koniec po 5x 1000j eod tak żeby je skończyć 3 dni przed sermami i odrazu po wine wchodze na sermy 1-3 clomid 100mg 3-30 clomid 50mg 1-30 nolva 20-10mg sermy na noc do tego cyklu [...]
W większości kalkulatorów moje zapotrzebowanie energetyczne to ok. 2100 -2300 kalorii na dobę. A licząc wg wzoru 24 x waga x aktywność wychodzi ok. 1500! I co ja mam wziąć pod uwagę? Odejmować od 2100 czy od 1500? Mam 160 cm wzrostu, ok. 55 kg, 25 lat, aktywność średnia. A może źle liczę?
Witam nie wiem co jest, od jakichs 2-3 dni mialem katar troche gardło bolało, dzis rano budze się i ból przy ruchach szczęką, napuchło trochę tuż pod uszami gorączki nie mam, gardło wsumie nie boli już, posmarowałem jakąs mascią owinołem + polopiryna i czekam, dodam że wczoraj zjadlem sporo wit C jachichś gripeksow skorbolamidów
Chciałbym sprawdzić datę ważności Muscle Milk Protein firmy CytoSport. Jedyne co znalazłem to następujące cyfry znajdujące się pod wiekiem pojemnika: "120-400-09 A". Białko kupione zaledwie kilka dni temu. Jest jeszcze napis nad kodem kreskowym: " L-61340-REV01.08/12. Wychodziło by na to że białko już 2 lata po terminie, ale chciałbym się upewnić [...]
Czy moglby mi ktos podac dobry plan treningowy na brzuch ? Jedyne co robie to: Brzuszki pod katem na dol :) 3 serie po 20 - 30 Podciaganie nog w zwisie 3 serie po 15 No i jeszcze jakies takie na maszynie jakies takie nawet w miare nie wiem jak to opisac xD siedze i przyciagam nogami i rekoma. Czy takie cos ze skrety tulowia cos daje ?
Witam prawdopodobnie choruje na zespół gilberta , pod koniec miesiąca mam badania krwi , więc od paru dniu zażywam whey protein complex 100 i kreatyne cm3 w kapsułkach i co 2 dzień siłownia. Moje pytanie polega na tym kiedy ile czasu przed badaniem mam odstawić białko i kreatynę , aby wyniki nie były podwyższone itp. ? sprawa dla mnie bardzo [...]
[...] zrobić 2 cykle na PH możecie mi polecić coś z PH na masse waszym zdaniem najlepszego ponieważ chce 4 tygodnie masa i kolejny X-ren rzezba ponieważ nie szkodzi na wątrobę i pod koniec odblokować się czyli jakieś 11 tygodni cyklu razem możecie mi napisać tego PH na masse i co do tego dokupić z góry dzięki brałem już d-zine więc nie biore 1 [...]
witam,prosze o krotka odpowiedz..treningi bjj mam 2razy w tyg.,na silownie chce poswiecic dwa dni co najlepsze pod katem bjj, ACT(OBWODY),FBW czy crossfit,chce dodac ze wczesniej cwiczylem na silowni 3 razy w tyg i byl to trening na mase lecz zauwazylem ze na treningu odeszla szybkosc i moc a sila byla na (pare sekund)
[...] planuje zakup ławeczki treningowej do 350 zł. Na rynku jest mnóstwo ofert a ja nie wiem czy zdecydować się na zwykłą ławeczkę czy ławeczkę z modlitewnikiem i innymi akcesoriami? Czy w tej cenie będzie to coś co jest stabilne i bezpieczne? Czy jako początkujący potrzebuje podpory pod sztangę? Moglibyście mi jakąś polecić? Dziękuję z góry za odp
Witma Was zachoroawłem po sylwku mam angine ropna!!!!Biore nastepujace leki bioparox,septolete,płucze gardło rumiankiem,novaldex...poradzcie mi co mam robić by zatrzymać całą mase i siłe mięsni pod czas choroby,w zeszlym roku taka choroba zabiła mój cały dorobek roku:(wsyztko spało i sily zero:(pomocy prosze wAS:))
Witam mam mały problem ponieważ przeniosłem siłownię z piwnicy którą raz Mi zalało do swojego pokoju, ciężary i sztanga leżały na podłodze więc wszystko Mi pordzewiało, macie pomysły jak mógł bym je odnowić?. I jeszcze jedno pytanko, mianowicie co położyć pod ławeczkę i różne sprzęty aby nie uszkodzić podłogi i jednocześnie w miarę to wyglądało? [...]
[...] ćwicze w pon,śr i soboty na siłowni a SW trenuje we wtorki i piatki po 3 treningi jak widać pomiędzy poniedziałkiem a Środą jest trening SW ale czy moge w w ten dzień regenerować mięsnie?? tzn to nie jest trening siłowy ale sa to aż 3 treningi pod rząd...co myślicie o takiej regeneracji? Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-07-10 22:19:09